吃什么补血 8款食疗方胃肠气虚血弱

一个人如果气血不足，容易出现很多更为严重的症状，这样一来耳鸣、头晕，气色很差。那么你告诉吃什么人参吗？你告诉人参的食用有哪些吗？今天小编为大家推荐8款食疗方调理气虚血弱，多多知晓一下吧！

1、姜枣面粉浮

金属材料：干姜、山药、面粉各30克。

只不过：将前两味晒干，干姜切碎末，山药去核，加面粉配料浮，喝汤，吃山药。

疗效：不具温经散寒的疗效。受限制于寒性痛经以及面副部长黄褐斑的女性。

2、白果五味面粉汤

金属材料：白果肉15克，五味5克，面粉30克。

只不过：将白果肉、五味装入瓦煲内，加清浮2碗，用文火配料至l碗时，加入面粉，调匀，失浮只需饮用。

疗效：不具温经通脉，化淤止痛的疗效。受限制于男女寒性痛经症及面色无华。

3、；还有面粉饮

金属材料：；还有15克，面粉30克。

只不过：将；还有、面粉一起取出煲内，加浮l碗半，配料剩至大半碗，去比达温服。

疗效：不具人参消肿，美肤悦璋的疗效。受限制于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳枸杞饮

金属材料：黑木耳30克，枸杞20枚。

只不过：将黑木耳、枸杞晒干。枸杞去核，二味加浮失浮，去比达服用。

疗效：不具补中清热，养血消肿，美肤益璋疗效。受限制于月经过多，贫血及全身虚弱者。