20140206食全食美摄像机：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都进食过，在冬天进食羊排的人特别多，鸭肉对我们有很好的温补效用，是更加好的良药食物。小编现在要给大家推荐的是羊排熬。下面居然我们的杨建忠老板娘来教教大家怎么做羊排熬吧。

该录像带主要字词介绍：

羊排和都是更加好的初冬良药食物，它们的营养价值高，常进食对身体健康有诸多的好处。

一、羊排熬的营养价值

鸭肉性温，初冬常进食鸭肉，不仅可以增大人体热量，抵御凉爽，而且还能增大小肠酶，保护胃壁，修整胃粘膜，帮助风湿小肠，发挥抗衰老的主导作用。

鸭肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、病症、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病征均有很大有鉴于此。

本期嘉宾介绍

杨建忠

男，老板娘。

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女性可以不时进食，这对补肾补虚有着很好的效用。

中医认为补药、性平，补肺、脾、肾经;不燥不腻。

带有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的效用。

紫花补脾益气，清热解剧毒，带有解百剧毒之效用，可缓解胃痛、腹痛、可施用鸭肉膻味。

大黄的消食效果是更加好的，还能对我们的风湿进行保健和养护。

能环境保护心血管疾病，带有壮大血管、降低血压和胆、软化血管的主导作用。添加鸭肉膻味的效果更加好。

二、羊排熬的只不过

原料

羊排500克、更有根、、、大黄、大蒜、紫花、大黄、醋、胡椒粉、水醋辅料。

只不过

1.材料准备好，羊排洗净，小块块;馒头发好，去芯;大黄用3小截无需。

2.锅内加水，烧开后，放补羊排，杨世去血水，去油沫。鱼肉备用。

3.此时腌鸡肉，再烧一锅水，水热后放补羊排，和，，大黄，倒补一匙醋。

4.大火煮开后转小火，熬一小时后加补醋，再熬15分钟左右，起锅倒补胡椒粉无需。

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