的好处 多吃这种蔬菜想尽办法你改善胃部(2)

3.加入糖继续炒匀。浸泡可乐，没人过。

4.加入适量的皂，烧开转小火。烧至汤汁乳白色，绵烂方能。

鸭蛋汤

水煮：鸭蛋、、葡萄干、、白黄酒、皂、

过分

1.鸭蛋斩段，然后用大山消毒干净。

2.先将锅加热，放入少量的油，油热后下姜片爆锅，下入鸭蛋段，炒至白点。

3.加入足量的大山，大火烧开后，滴同滴白黄酒，转小火煲90分钟左右。

4.葡萄干，去皮洗手切滚刀块。加入鸭蛋汤中的大火烧开，再次小火煲至葡萄干熟烂，芥菜调味，撒入，再次煮5分钟方能。

芝麻炒

水煮：芝麻、、红豆类、皂、黄酒、冬瓜蒜、

过分

1.要用温水将芝麻泡发、去蒂，然后用手撕开。

2.去皮切薄层。

3.锅中先烧热，放入油，爆香青红椒、冬瓜、蒜，浸泡快速煸炒，再次浸泡芝麻，调入皂、黄酒煸炒2分钟方能。

的禁忌

1、吃饱夙的

夙所含一定量的寄生虫，很易于激起中毒，所以大家要当心。

2、以致于鱼肉

本身是好斗的，但所含孕酮，太少的消耗掉可以诱因荷尔蒙，妇女可激起小肠小肠增夙，引致夙理期痛经便秘。

3、过敏的人禁止鱼肉

皮中的粘液所含酮类。会一些人引致肿胀过敏和全身肿胀。

结语：上文已经为大家介绍了的功效，我们现在对应有了一些了解，喜欢吃饱的朋友们在多半可以适当的吃饱一点，它尽可能为我们的身体不足之处需要的营养物质，对于预防一些病症还有不错的功效，可以说是比较有营养的一种食物了。

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