如何保存你的生育能力

步骤/方法： 1、 首先一个就是我们不要吃全素的食物，有些朋友为了保持身材或者是为了别的什么，基本上是不怎么吃肉，以素食为主，但是其实素食也是会影响到不管是男女内分泌的健康的，这样对我们的生育能力是一种巨大的伤害。

2、 再有就是我们很多人为了追求美丽使用各种美容化妆产品，不定期还要去折腾我们的头发，染色造型之类的。当然了爱美之心人皆有之，可是我们却不知正为美丽付出怎样的代价。化妆品中的重金属和染发剂中的化学物质，都会损害女性的卵巢功能。

3、 还有就是那些紧身衣服裤子虽然可以很显示女性朋友的好身材，但是过紧的裤子会对子宫和输卵管造成压力，可能会使子宫内膜细胞脱离了子宫，导致子宫内膜异位症，这样也会影响到女性朋友的生育能力。

注意事项：最后我们要说的是运动是强身健体的重要活动。特别是一些上班族的朋友都懒于运动，而又长期久坐，所以我们每天比较好是保持适量的运动是比较好的。