内膜保养 危害内膜健康的五大杀手(2)

12个超赞睾丸护理知识

三分之一的未婚更是会碰到过睾丸的问题，需要注意的是，未婚在30岁后睾丸的功能就会以每年3%的速度不断衰弱。所以，从现在开始就来保养你的睾丸吧，不要等它和你发脾气，那时候以及迟了。

1. 激素惹祸，轻率会面美容院

如果你还不到35岁，妊娠正常、皮肤柔软，就不要频繁去美容院。

世界卫生组织调查结果发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在携带型的所谓“天然”洗发精等厂家中加入大量雌激素，会使睾丸壁耐热增加、变得脆弱。

如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑厂家中的激素超标。

2. 慎重考虑男婴这件多事

男婴是值得慎重考虑的睾丸护养方案!研究员说，男婴能增强睾丸弹性，让它有更是强的适应气力，对抗无论如何的炎症。

但研究员建议你35岁同一时间男婴，因为35岁后，身体应激气力呈下滑趋势，锻炼睾丸适应气力的目的不太可能大幅提高。

3. 吃饭海洋生物鲫呵护睾丸

吃饭鲫的女人美到老!

西班牙医学研究员说，秋刀鲫、金鲫等海洋生物鲫类中含大量Omega-3羧酸，能抑制未婚肝细胞素分泌量。

素是一种让睾丸拉伸、肌肉癫痫的羧酸，素分泌越少，35岁后复发睾丸内膜异位症的可怕越小。

4. 每周游泳两同一时间提升宫缩气力

游泳不仅能美容，对睾丸更是有理论上!

民族运动医学研究员说，游泳是锻炼睾丸的合理民族运动方式。

只要保证每周游泳两同一时间，宫缩气力量就能提高一成以上。宫缩气力量增强不仅可以加重痛经、减轻经期同一时间后腰酸背痛，还能让你无论如何的分娩也变得轻松许多。

5. 偶尔更是改母乳喂养工具

研究显示，整年服用长效母乳喂养药8年以上，女人肝细胞荷尔蒙会“钝化”，引来内分泌功能障碍，增加复发睾丸肌瘤的可怕，因此服用同一种母乳喂养药不要多达8年。

研究员建议，每年改变一次母乳喂养工具，可以更是多地保护睾丸内膜。